라이프 궁디방디

안녕하세요. 요즘은 백세 시대 건강하게 사는 삶이 가장 좋은 삶이 아닐까 합니다. 그렇다 보니 건강을 체크하는 건강검진을 1년 또는 2년에 한번씩 받으시잖아요. 건강검진을 할 때 빠지지 않는것이 바로 소변 검사 입니다. 이 소변검사는 가장 기본적인 검사인데요. 소변 색깔을 보고 몸의 상태는 체크할수 있다는거 아셧는가요? 그럼 왜 건강검진때 소변검사를 하는데 또 소변 색깔로 몸상태를 체크할수 있는지에 대하여 알아보도록하겠습니다. 

평소 본인의 소변 색깔이 이상하다면 건강에 문제가 생겼다는 신호일 가능성도 있습니다. 이런 증상을 그냥 아무렇지 않게 무시하고 넘어가는 경우가 많은데요. 심한 질환에 노출되었을수도 있으니 오늘 제가 정리해드리는것을 보고 건강 상태를 체크해 보시기 바랍니다. 

1.소변 색깔 (맑은 노란색) 

소변 색이 맑은 투명색 또는 노란색이라면 이는 정상적인 소변으로 판단하실수 있답니다. 노란색의 소변같은 경우는 몸속의 큐로크롬과 유로빌린이라는 물질때문인데요. 체내의 소변은 체내 수분에 의해서 희석이 되며 유명한 노란색을 띠는 유로빌린을 운반합니다. 이러한 색을 띠는 소변은 우리 몸에 필요한 수분을 충분하게 섭취했다는 뜻으로 볼수 있답니다. 

하지만 단배로 소변의 색깔이 짙은 노란색이 배출된다면 수분이 부족하다는 의미이기도 합니다. 

2.소변 색깔 (탁한소변)

탁한 소변 예를 들어 소변이 맑은게 아닌 탁한 소변을 보는 경우도 있는데요. 제일 의심할수 있는 질환은 바로 방광염을 의심할수 있는데요. 방광은 신체에 소변을 저장하였다가 보내는 기관입니다. 하지만 이런 방광에 염증이 생기면 소변에 지독한 냄새가 날수 있으면 이와 같이 탁한 소변을 보는 경우도 있습니다. 방광염은 허리통증이 같이 유발될수 있으니 증상을 파악해보고 즉지 병원에서 진료를 받으시는게 좋습니다. 

또한 방광염말고 신장결석을 의심해볼수 있는데요. 대부분의 작은 결석은 소변과 함게 배출 되지만 큰경우는 그렇지 못하고 통증을 유발하는 경우도 있으니 , 꼭 병원에 가셔서 진료를 받아보시는게 좋습니다. 

3.소변 색깔 (많은 거품)

소변을 볼때 거품이 생기는 경우가 있는데요. 이는 바로 없어지지 않고 소변의 거품이 오랫동안 있다면 단백뇨를 의심해볼수 있답니다. 단백뇨 뿐 아닌 당뇨병또한 의심할수 있는데요.이는 병원에서 간단하게 진료를 받을수 있으니 거품이 많이 일어나면 병원에 방문하셔 간단한 진료를 받아 보시는게 가장 좋습니다. 

4.소변 색깔 (붉은색)

가끔 소변에서 붉은색을 씨는 경우도 있는데요. 이는 붉은 색의 계열의 음식을 섭취하면 그렇게 배출될수 있지만 이러한 증상이 계속된다면 요로결적을 의심해볼수 있답니다. 소변이 붉은 이유는 그 소변에 혈액이 섞어 나오기 때문인데요. 이를 혈뇨라고 합니다. 소변이 붉은 색을 띄면 요로계통에 문제가 생겼다는 뜻이니 반드시 병원에 가셔야 합니다. 

5.소변 색깔 (검은색)

소변의 색이 간장색또는 콜라색이라면 황문근 융해증의 의심해볼수 있는데요. 생소한 질환인 횡문근융해증이은 근육이 손상되여 근육세포의 성분이 혈액으로 유출되며 문제를 일이키는 병이라고 합니다. 평소에 운동을 하지 않다가 갑자기 무리하게 운동을 하는 경우 나타나는 증상인데요. 이는 증상이 심하면 콩팥까지 손상 시킬수 있으면 이또한 병원에 방문하셔 체크를 받아봐야 합니다. 

6.소변 색깔 (악취나는 소변)

소변의 냄새가 유독 지독하면 일딴 드셧던 음식을 생각해보시면 됩니다. 요즘은 많은 분들이 커피를 드시는데요. 커피를 많이 먹으면 소변에서 커피 냄새가 나는 경우도 있다고 합니다. 또한 마늘또는 양파같은 음식을 많이 드셨어도 소변에서 냄새가 나는 경우도 있다고 하는데요.특별한 증상보단 섭취했던 음식물을 한번 생각해보시는것이 좋습니다. 

오늘은 이렇게 소변색깔로 보는 질환에 대해서 살펴보았습니다. 보통 자고 아침에 일어나면 소변을 보는데요. 혹시 소변의 색이 평소와는 다르다거나 하면 , 반드시 몸의 상태를 체크해볼 필요가 있답니다. 참 소변의 색으로 건강상태를 체크하는게 좋은것이지만 대부분이 그냥 대수롭지 않게 생각하더라구요. 건강한 삶이 최고 일듯 앞으로 본인의 건강상태를 조금씩 체크하는 습관을 가지시킬 바랍니다. 

오랜만에 다시 방문하였습니다. 앞전에 포스팅에 많은 분들이 개인적으로 물어보시는 분들이 많더라구요. 물론 다녀 오신다음 다들 극착을 하셧구요. 그래서 몇일전 또 제주를 방문하여 오늘은 제주 생선구이 맛집을 소개해볼까합니다.이미 제주 현지인 분들 사이에서는 "가성비가 좋다" , "맛이 훌륭하다" ," 대접받는 듯한 기분이 든다.","또오고싶다,"등의 반응을 보이기도 하였습니다. 

제주 공항 근처랑 가깝기 때문에 공항에 도착하면 바로 들르기 좋은곳인데요. 뭐 보통 제주시에 숙소가 있더라구 서귀포에 있더라두 어차피 이곳을 지나야 하기때문에 방문하기 딱 좋은곳입니다. 아침 일찍 오시는 분들은 아침식사를 저녁에 늦게 오신분들은 저녁식사를 여행하다 출출하면 점심식사를 언제 먹어도 맛있고 든든하답니다. 

보통 많은 분들이 제주도를 오면 갈치조림,또는 흑돼지 이렇게 드시는 분들이 많은데요. 사실 저같은 경우는 무거운 음식보단 가벼운 음식을 선호하는 편이여서 갈치조림또는 흑돼지는 저녁에 먹거나 하는데요. 아침이나 점심 같은 경우는 식사를 조금 가볍게 하는 편이랍니다. 물론 사람마다 다르지만요. 

오늘 제주 생선구이 맛집에서는 갈치구이를 먹었답니다. 통갈치구이는 제주에서 유명한데요. 제주도 오면 꼭 먹어봐야할 생선구이중에는 바로 옥돔 또는 통갈치 구이랍니다. 

제가 이렇게 여기를 많이 추천하는 이유는요. 우선 지인들이 제주도 다녀오면 항상 하는 말들이 있어요! "제주도 너무비싸" 가격대비 음식도 엉망이야, 그냥 볼껀 바다 밖에 없어 , 차리리 동문시장에서 먹는게 더 맛있어 ,등등 많은 안좋은 소리들을 많이 하시는데요. 그럴때마다 무척 속상 하더라구요.  

잘 찾아보고 갔냐고 물으면 전부 블로그,SNS에서 핫한 곳만 찾아 갔다고 하더라구요. 음 그럴수 있다고 생각하는데요. 그래서 답답하니 제가 이렇게 추천을 해드린답니다. 물론 사람마다 입맛의 차이는 있지만 저같은경우는 제주도 가서 맛없는 곳은 한번도 방문해보지 못했어요. 

오늘 이렇게 소개하는 곳또한 물론 엄청 최애 식당이기두 하구요! 맛은 당연히 보장되구요. 제주도가 비싸다는 편견을 깨버려준 가성비 최애 식당이거든요! 제주도 여행을 실패한 주위 사람들한테 물어보면 ,갈치구이  2인 기준 식사 비용을 얼마나 지출하느냐 라고 물어보면 보통 10만원대라고 말해요.  비싸긴 하네요 물론 갈치가 비싸긴하지만 저는 보통 7만원대로 먹거든요. 

7만원도 비싸다고 생각하시는 분들이 많은데요. 놉! 아마 드셔보시면 절대 그렇게 생각하지 않을걸요!? 제가 가성비 좋은 맛집이라고 소개한 이유가 은갈치구이를 먹는데요 . 서브메뉴로 황게간장게장 , 그리고 떡갈비 , 돔베고기 가 나온답니다. 그리고 제철 음식 12가지 찬이 나오는데요. 이정도면 정말 괜찮지 않나요!? 

사실 음식을 먹는데 , 2만원을 소비하던 10만원을 소비하던 정말 맛있게 먹고 그렇게 느꼇다면 돈이 아깝지가 않죠. 제대로된 식사를 하지 않았기 때문에 돈이 아까운건데요. 그건 1만원짜리 식사를 하셔도 갔습니다. 그러니 여기는 가성비도 좋고 값도 적당하니 완전 기억에 남을수 밖에 없죠. 

또한 여성의 마음을 사롭잡는 인테리어 또한 감성을 자극합니다. 분위기도 좋구요 인테리어도 요즘 트렌드에 맞게 잘되어 있더라구요. 밥을 먹는데 맛있기도 하지만 분위도 좋아, 인스타 피드 한편에 자랑하고 싶게 만드는 곳이랍니다. 공항 하고도 너무 가깝기두 하구요. 그렇다보니 한번쯤은 꼭 방문해도 좋은 곳이랍니다! 

요즘은 코로나때문에 해외여행을 못가시는분들이 많아서 제주도 여행을 많이 하시더라구요.제주도 여행 기분좋게 가셔서 불만 가득 싫고 오시지 말구 행복한 여행에 도움이 되고자 이렇게 포스팅을 하였습니다. 몇일전에 다녀오니 사람이 엄청 많더라구요. 주차시설도 좋구 맛도 좋구 분위기 까지 좋은곳 오늘 소개해드렸는데요. 즐거운 여행 되시길 바라며 오늘은 미안 여기까지 하겠습니다 .

가끔씩 컴퓨터 사진 옮기기등 여러 이유로 연결을 할때 아이폰은 신뢰 및 허용 팝업창이 뜨는데요. 간혹 한번씩 뜨지 않을때가 있답니다. 이럴경우는 이용이 제한이 되는데요. 이 방법에 대해선 해결방법이 아주 간단하답니다. 제가 차근차근 설명해드릴테니 한번 시도해보시기 바랍니다. 

dbs12322.tistory.com/150

제일 먼저 아이폰과 컴퓨터를 USB 연결을 하게되면 위에사진 처럼 " 이컴퓨터를 신뢰 하시겠습니까?"라는 팝업창이 떠야지 정상입니다. 하지만 팝업창이 뜨지 않는 경우도 있는데요. 이때는 재설정을 해주면 팝업창이 뜨게 됩니다. 그럼 이 아이폰 설정에 하는 방법을 알려 드리겠습니다. 

우선 폰에서 톱니모양을 찾아서 실행하여 줍니다. 

그다음 아래에 있는 일반이라는 곳을 들어갑니다.

화면을 밑으로 내려 제일 마지막 부분 재설정 이란 곳을 들어가줍니다.

그다음 "위치 및 개인 정보 보호 재설정"이란 곳을 터치하여 줍니다.

그럼 하단에 설정 재설정 이라는 팝업창이 뜨는데요. 여기서 설정 재설정을 터치하여 주면 끝입니다.

그다음 다시 컴퓨터와 아이폰을 연결하면 이렇게 신뢰팝업창이 뜨게 된답니다. 아이폰은 보안이 강해서 해킹이 안되는걸로 유명하죠? 그렇다보니 이것저것 안드로이드에 비해서 사용법이 쉽지는 않은데요. 하지만 알고 나면 간단하지 팝업창이 뜨지 않을때는 이렇게 설정을 해보시면 됩니다. 

설정-일반-재설정-위치 및 개인정보 재설정 -(팝업)재설정 -컴퓨터와 아이폰 다시연결 

안녕하세요.오늘은 아이폰 사진 옮기기에대해서 이야기를 해볼까합니다. 물론 저또한 아이폰을 사용하는 안드로이드 사용자들에 비해 다소 사용법이 까다롭기도 한데요. 물론 공인인증서부터해서 각종 어플들에 대한 불편함이 있기 마련입니다. 하지만 그런 단점을 모두 커버해줄수 있는 디자인과 카메라 기능으로 많은 분들이 아이폰을 사용하고 계시는데요. 오늘은 아이폰 사진 옮기기에 대해서 이야기를 해보겠습니다. 

우선 앞서 말씀 드렸듯 안드로이드폰은 컴퓨터와 같은 형식이기에 이동 및 복사가 다소 자유롭긴 합니다 그반면 아이폰의 경우는 보안성 때문에 특별하게 아이튠즈라는 프로그램을 이용해야 한다고 알고들 있습니다. 하지만 오늘은 아이폰 사진 옮기기주제로 아이튠즈 프로그램 없이 사진을 옮기는 방법에 대해서 이야기해 보겠습니다. 

아이폰 사진 옮기기(USB케이블) 

아이튠즈를 사용하지 않고 UBS케이블을 이용해서 안드로이드와 마찬가지로 PC에 사진을 옮기는 방법을 알아보겠습니다. 아이폰에 있는 파일또는 사진을 옮길 때 아이튠즈를 이용하는 것 보다 단순히 UBB케이블을 연결해서 옮기기를 하면 시간적으로 빠르며 간단하게 파일들을 옮길수 있습니다. 

아이폰 사진 옮기기를 하기 위해서는 몇가지 있어야 할 것이 있는데요. 우선 아이폰과 컴퓨터를 연결해줄 USB케이블과 사진을 옮기 PC또는 노트북을 준비하시면 됩니다. 아이폰 사진 옮기기를 할때 아이폰과 UBS케이블을 컴퓨터 또는 노트북에 연결만 해주면 됩니다. 그럼 위의 사진과 같이  아이폰에 이 컴퓨터를 신뢰하겠습니까? 라는 문구 팝업창이 뜨는데요이 때 신뢰하기를 눌러주시면 됩니다. 

가끔 아이폰에 이 컴퓨터를 신뢰하겠습니까 라는 팝업창이 뜨지 않는다면 아래 링크를 참고하여 재설정을 하여 주시면 됩니다. 

dbs12322.tistory.com/151

그러면 위의 사진과 같이 "apple iphone"이라는 실행창이 뜨는데요. 혹시 자동으로 실행창이 뜨지 않는데요. PC-내컴퓨터-들어가셔서 찾아서 들어가주시면 됩니다. 

 "apple iphone"이라는 드라이버를 찾았다면 이렇게 아이폰에 들어있는 파일들을 확인할수 있답니다.  "apple iphone"폴더 안에 "Internal Storage"에 들어가주면 DCIM이라는 폴더가 나오는데요 여기서 한번더 들어가주면  위와 같이 사진들의 폴더가 나옵니다. 

순서정리 apple iphone - Internal Storage- DCIM

그럼이제 사진을 옮겨보도록 할텐데요. 작업은 아주 간단합니다. 폴더별로 있는 폴더에 접속하시면 사진들이 나오는데요. 마우스로 드래그 래서 옮기셔도 되구 복사하기 붙혀넣기 하셔도 됩니다. 참 간단하죠? 오늘은 아이튠즈 없이 아이폰 사진 옮기기에 대해서 알아보았습니다. 

안녕하세요. 오늘은 스마트폰 모바일 게임 순위를 한번 알아보도록 하겠습니다. 요즘 대중교통을 이용하다 보면 출근시간 퇴근시간에 모든 사람들이 스마트폰을 보고 있는걸 볼수 있답니다. 그만큼 휴대폰을 즐기는 사람이 많은데요. 물론 뉴스또는 SNS를 하는 사람도 많지만 모바일 게임을 하는 사람 또한 무척 많더라구요. 스마트폰이 생긴 이후로 컴퓨터로 게임을 하는 시간이 많이 줄었다고 합니다.

하지만, 주위 지인들에게 물어보면 모바일게임은 주기가 짧아서인지 게임을 자주 바꿔서 하더라구요. 물론 중독처럼 자기 할일을 미루고 하는건 좋지 않지만 시간이 날때 또는 출퇴근 이동 시간에 스트레스를 날려줄 게임 가끔씩하면 문제될건 없다고 생각합니다. 그러면 오늘은 모바일 게임 순위를 한번 알아보도록 하겠습니다. 

모바일 게임 순위 (FIFA)  

제가 생각하는 모바임게임은 바로 FIFA Mobile입니다. 스포츠 게임은 순위에 빠질수가 없죠. 이 FIFA Mobile은 자신만의 팀을 만드는데요. 선수를 성장하며 게임상의 선수들을 컨트롤하면서 즐길수 있도록 만들어졌습니다.

피파 모바일 게임은 넥슨에서 출시하였는데요.이는 컴퓨터 온라인게임순위에도 많은 분들이 즐기는 게임으로 항상 상위권 순위에 있는데요. 피파온라인을 모바일 번전으로 최적화 하였습니다. 

최적화된 조잦감 그리고 모바일게임의 특징 자동/수동 조작으로 본인에게 맞는 조작 방식을 선택하여 자유롭게 플레이할수 있답니다. 본인만의 스킬과 노하우로 팀과 선수를 성장시켜 잼있는게임을 할수 있답니다.  

모바일 게임 순위 (카트라이더 러쉬플러스) 

이 카트라이더 또한 국민게임으로 한번도 안해본사람은 있어도 한번만 해본 사람은 없다고 할만큼 유명한 게임이죠!? 귀여운 캐릭터로 실감나고 짜릿한 레이서경주 이제는 모바일에서도 즐길수 있다고합니다. 

저도 예전에 PC에서 많이 했던 게임인데요. 아직 모바일 버전은 해보지 않았지만 오늘 이렇게 글을 쓴뒤 한번 해보려고 합니다. 화려한 캐릭터와 자동차 , 그리고 짜릿한 드리프트의 맛은 아직까지 잊을수가 없네요. 

이 카트라이더 러쉬플러스또한 넥슨에서 출시 하였는데요. 아시는 분들은 아시겠지만 여러 모드가 그대로 모바일에서 즐길수 있다고합니다. 아이템전과 스피드전 그리고 이번 모바일 버전은 새로운 스토리와 시나리오가 있다고 하니 더욱 잼있을듯합니다. 

모바일 게임 순위 (뮤 아크엔젤) 

남자라면 한번쯤 해봤던 MU RPG은 예전 온라인에서 무척 핫하던 RPG게임이였습니다. 이전 뮤가 웹젠에서 아크엔젤로 출시하였는데요. 이전에는 여성보단 남성분들에게 인기가 많았지만 현재 모바일 버전은 여성분들에게도 굉장히 인기가 많다고합니다. 

뮤 아크엔젠을 PC버전의 본연을 그대로 재현하였는데요. 블러드캐슬 , 악마의 광장 , 카오드 등 본연의 감동을 그대로 연출하였습니다. 뮤의 최대의 강점 길드 인데요. 이번 모바일 버젼에도 길드만찬 그리고 치열한 공방싸움의 공성전까지 본연의 감동을 그대로 새롭게 탄생한 뮤 아크엔젤 요것도 한번 해보고 싶은 모바일 게임입니다. 

모바일 게임 순위 (배틀그라운드)

모바일 게임하면 빠질수 없는 배틀그라운드 정말 핫한 게임인데요. 물론 제대로 하기 위해서는 모바일로는 살짝 아쉽긴 하지만 그래도 많은 분들이 하는 모바일 게임입니다. PC방에 가면 90%는 베틀그라운드 게임을 하고 있는데요. 이젠 모바일로도 가능하니 많은 분들이 모바일로 즐기고 있더라구요.

모바일 전용 조이스틱까지 개발되어 판매 될만큼 인기가 많은 모바일 베틀그라운드 트리거라는 조이스틱까지 출시되면서 만들분들에게 이용되고 있는데요. 이게임은 한번 해봤지만 저랑은 크게 맞지 않았습니다. 

오늘은 모바일 게임 순위 추천을 해보았습니다. 물론 게임등 스마트폰을 사용하는 것은 나쁜일은 아니지만 너무 중독 처럼 자기 할일 하지 않고 사용하면 해가 될수 있습니다. 모든건 적당한게 좋으니가요. 

안녕하세요. 오늘은 조금 늦은 시간이죠?! 그래도 핫한 소식을 전하기 위해 이렇게 포스팅을 합니다. 오늘의 화제 바로 2PM의 멤버 우영씨가 애장품을 판매하여 난 수익금을 전액 기부한다고 합니다. 우영씨는 지난달 박스 337을 통하여 기부 캠페인을 진행하고 있는데요. "마르셀로 불론"디자이너의 티셔츠와 영화 "만추" OST PL 또 "미스터 브레인위"작가의 컵 등 본인의 애장품 3개를 모두 기증하였습니다. 

우영씨는 "평소에 기부에 대해서 쉽지 않은 벽을 넘듯 듯한 느낌이 있었다"라고 하였는데요. 이번에는 그벽보다는 편안한 마음을 가졌다고 합니다. 편안한 마음을 가져서 인지 본인이 생각하는 그 벽을 넘으수 있었다고 합니다. 

우선 앞서 말씀드렸는 우영씨 본인이 애정하는 물건을 기부하였는데요. 기부하고 나니 어떤 분께 절달이 될지 무척 궁금해하고 있다고 합니다. 그러면서 여러분들의 참여와 많은 관심을 부탁한다며 팬들의 참여를 독려하고 있습니다.

우영씨의 애장품 이벤트는 박스 37 애플리케이션에서 진행이되며 , 이를 통해 모인 기부금 전액은 "초록우산" 어린이 재단에 기부가 될 예정이라고 합니다. 

박스 337이란 셀럽과 팬이 함께하는 신개념 기부 챌리지이며 기부된 물품의 판매 수익 모두가 셀럽의 이름으로 전달된다고합니다. 

금액이 중요한것 보단 마음이 중요한것 같습니다. 나에게 필요없는 물건이 남에겐 소중한 물건이 될수 있으며 , 또한 기부의시작은 마음가짐이라고 생각합니다. 

오늘 우영씨의 따듯한 소식 우영 전액기부에 대해서 소식을 전달드렸는데요.  오늘 주인공의 우영씨는 1989년 4월 30일 생으로 올해 32살이며 키는 178Cm입니다. 2PM멤버이며  연재는 영화 또는 드라마에서 열혈 연기를 선보이고 있습니다. 

폐렴 예방접곡 가격이 어떻게 되는지 궁금하시죠? 오늘은 제가 폐렴 예방접종가 가격에 대해서 이야기를 해볼까합니다.최근 코로나19가 초반에 우한 폐렴으로 불리었고 , 증상이 폐렴과 많이 흡사했기 때문에 우리나라 폐렴 사망원인 3위라고 합니다. 물론 남성에 해당되는건데요. 그렇다면 여성 사망원인은 몇위일까요? 이것또한 무시하지 못합니다. 저희나라 여성 사망원인4위에 오를 만큼 아주 무서운 질환이라고 볼수 있습니다. 

요즘 고령화로 인하여 폐렴 사망자 수가 역대 최대를 기록할 정도로 늘어나고 있다고 하는데요. 그럼 오늘 폐렴 예방접종 가격과 폐렴에 대해서 이야기를 해볼까합니다. 그리고 가장 중요한 폐렴 예방접종시 얼마만큼의 효력이 있는지도 알아 보도록 하겠습니다. 

폐렴 예방접종 가격 

우선 앞서 말씀드렸듯 고령화로 인해 사망자 수가 늘고 있는데요. 만 65세 이상 노인은 폐렴 예방접종이 무료입니다. 물론 모든 병원에서 가능한건 아니구요 . 해당 보건소에 방문하시면 무료로 접종을 받을수 있습니다. 단 보건소에도 신분증을 꼭 지참하시고 방문하여야 합니다. 23가 다당질 백신인 폐렴구균 예방주사를 접종할수 있답니다. 영유아또한 국가에서도 무료로 폐렴 예방접종을 하고 있으니 참고하시면 좋을것 같습니다.

그럼 일반인은 폐렴 예방접종 가격이 어떻게 될까요? 물론 병원마다 다르지만 평균적으로 23가 백신은 5만원~6만원데,13가 백신은 15만원에서 20만원 사이 입니다. 병원마다 차이가 있는데요 행사도는 혜택이 주어지는 곳이 있으니 병원에 연락해서 확인한디 가격 비교 해보시고 접종하시길 추천합니다. 

폐렴 예방접종 효력? 

폐혐은 기생충,곰팡이,바이러스 폐렴구균 등 엄청 많은 원인으로 인해서 발병하는데요.그럼 오늘 설명드린 폐렴 예방접종 효력은 어디까지 일까요? 우선 폐렴 예방접종은 폐렴구균에 대해서 예방만 가능하답니다. 

폐렴 예방법종은 페렴구균에 대한 예방 백신입니다. 폐렴 예방접종이라해서 모든 폐렴에 대하여 예방을 할수 있는건 아닙니다.그럼 폐렴 예방접종시 효력은 몇 % 일까요? 폐렴구균은 전체 폐렴 원인중 27%에만 해당이되며 , 폐렴구균에 의한 접종 예방 효과도 65%정도 라고합니다. 

그렇다보니 전체적으로 보면 약 18%정도를 예방한다고 생각하시면 됩니다.이렇게 말씀을 드리면 예방주사를 안맞는다는 분들도 많을꺼 같은데요. 이정도라도 예방을 해야지 폐렴에 걸린 확률이 떨어지지 않을까요? 

폐렴예방법  

그럼 폐렴 예방접종을 접종한뒤 , 나머지는 이렇게 예방을 해주면 좋답니다. 예방접종률이 떨어지기 때문에 백신에만 의존 하는것 보단 청결과 위생으로 예방을 더해주면 되는데요. 일상 생활에서 폐렴을 예방할수 있는 방법은 어떻게 될까요? 

우선 가장 중요한건 청결 입니다. 외출후 깨끗하게 개인 위생을 철저히 하는 것이 중요한데요. 폐렴은 공기 중또는 기침을 통해서 전염되는 호흡기 질회으로 외출 후 에는 손을 깨긋하게 씻어준다음 양치질또한 해주면 도움이 된답니다. 

그리고 무엇보다 몸의 면연력을 높이는것이 중요한데요. 면연력이 약해지는 행동은 금물입니다. 부족한 수면과 부족한 영양섭취는 무엇보다 면역력 약화에 영향을 주기때문에 충분한 수면과 충분한 영양 공급으로 면역력을 높혀 폐렴을 예방하는 방법도 괜찮습니다. 

오늘은 폐렴 예방접종 가격 그리고 예방법에 대해서 알아보았는데요. 백신만으로 모든게 해결되면 좋겠지만 그렇지 못하기때문에 개인 위생 관리를 철저하게 해줘야 합니다. 그리고 폐렴예방접종 시 예방률이 떨어지더라도 꼭 예방접종을 해주시면 좋습니다. 

이번에 전 프로야구선수 양준혁씨가 올해 12월에 결혼을 한다는 소식이 전해졌습니다. 프로야구 시절 일명 "만세타법"으로 많은 활약을 펼친 "양준혁"씨는 삼성의 전성기를 이끌만큼 주목을 받았었는데요. 프로야구 은퇴후 야구 해설 그리고 각종 예능에서 큰 활약을 하면서 많은 팬들에게 인기를 얻고 있습니다. 

이번 보도에 따르면 양준혁씨가 교제중인 여자친구분과 올 12월에 백년가약을 맺는다고 하였습니다. 현재 양준혁씨가 출연 중인 예능프로 "뭉쳐야찬다"의 관계자는 멤버들 모두 크게 기뻐하며 축하해주고 있다고 말하였고 , 오늘 2020년6월28일 촬영장에 여자 친구가 방문을 하여 "뭉쳐야찬다"멤버들과 인사를 나누기까지 하였다고 말했습니다. 

양준혁씨는 예비신부와 오랜 지인으로 지내다가 연인 사이로 발전했다고 말했으며 , 예비신부는 음악에 조예가 깊어 과거에 음악과 관련하여 여러 활동을 한것으로 알려져 있습니다. 

양준혁은 지난1월 "밥은 먹고 다니냐"프로에서 열애를 공개하며 올해 안에 최선을 다해 결혼을 할수 있도록 하겠다며 , 본인은 결혼식을 야구장에서 하고 싶다라고 말하기도 하였습니다. 이제 곳 12월 결혼을 앞둔 양준혁씨의 말이 현실로 이뤄지게 되었습니다. 

양준혁씨의 결혼 상대인 여자친구분의 신상과 얼굴은 공개되지 않은 상태이며 , 정확한 나이와 직업등은 아직은 밝혀지지 않았습니다. 과거 "남남북녀"프로그램에서 "김은아"씨와 가상 부부생활을 통해 자상함과 카리스마있는 남자의 모면을 보여주여 좋은 남편으로 각인되었기도 합니다.

현재 "뭉쳐야찬다"등 다수 예능 프로그램에서 활동중인 양준혁씨의 결혼 소식이 많은 팬들이 기뻐하고 있는데요.더욱 늦기전 결혼 소식이 알려져 참 팬으로서 기쁘기도 합니다. 결혼생활 잘하시고 지금 하는 활동도 꾸준하게 해주셨으면 하는 바램이네요.